怎么喝生普洱茶才最健康？
因为体质差异 不同的人喝熟普洱茶会有不同的结果，有一部分人就会产生上火现象。解决这个问题的方法有很多：一、减少投茶量，降低浓度。 二、正常冲泡，少喝几杯。三、正常冲泡，正常饮用后，适当吃一些柚子、梨之类的水果败火；或者单泡一杯绿茶或者菊花茶败火。四、广东有一种喝法 把熟普洱加少量杭白菊 或者陈皮一起冲泡。五、民间喝法“生熟配”那普洱茶生茶与熟茶按照1：1的比例拼在一起喝。个人感觉还是第二、第三种方法比较好。一、四、五三种方法虽然解决了上火的问题，但是对熟茶的口感影响不少。
普洱熟茶可以用来调饮吗，该怎么做？
普洱熟茶当然可以用来调饮，实际上任何茶都可以用来调饮。问题的关键只在于：你喜欢调出什么样的茶饮来？
跟其他茶相比，普洱熟茶的特点是：不苦、不涩、不香、浓稠、有黑茶特有的“渥堆”味。尤其是这个“渥堆味”，有人很喜欢，也有很多人很不喜欢。如果你喜欢它，那么用普洱熟茶来调饮可以获得更丰富多样的茶饮；如果不喜欢，完全没有必要为了所谓的“普洱茶茶的健康功效”或者“大家都说普洱茶好”而去喝它，或者用它做调饮。
针对普洱熟茶的特点，调饮的方式很多种，看你喜欢什么样的。比如：
- 用开水冲泡，加入姜片或者柠檬，可以使味道更为丰富，姜或者柠檬的味道可以对抗“渥堆味”，这是老外调饮常见的操作；
- 在冲泡好的茶汤中加入全脂奶粉或者牛奶以及适当的糖，可以获得“普洱奶茶”，跟通常的红茶奶茶相比风味有自己的特色；
- 普洱熟茶也可以跟其他茶类搭配来进行冲泡，比如跟红茶或者氧化程度较高的乌龙茶搭配，获得的茶汤更为浓稠，而且弥补了熟普本身香味不足的缺陷；
- 我还试过普洱熟茶与桂圆、红枣一起煮，味道也很不错。
总而言之，调饮并没有一定之规，想怎么调就怎么调，自己喜欢就好。
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